Un espacio para aprender

RECETAS
DE
INVIERNO

¡ Recetas que se convierten en tradición !

El invierno es una época llena de platillos de tradición, cada familia en su historia suma recetas especiales que recuerdan todos los hermosos momentos compartidos, es un espacio en el frío que nos invita a cocinar por más tiempo y que esto sea el pretexto para deliciosos platillos que calientan el hogar.  

Aquí encontrarás las recetas que he conservado, mejorado y realizo con cariño cada año para mi familia, deseando que lleve a sus hogares momentos para compartir y pretextos para consentir a los que más amas.

El invierno requiere de una nutrición llena de calorías saludables, de vitaminas y frutos de color rojo, estos aportan sus antioxidantes, polifenoles, ácido fólico que protege nuestro corazón y son desinflamatorios. Las semillas y frutos secos nos aportan minerales como fósforo, potasio, hierro.

¡Es tiempo de desacelerar y reflexionar para crecer!